Защо се събуждам толкова зле, че не мога да се сблъскам със закуската?

Повечето сутрини се събуждам много зле. Не ям твърде късно вечер и обикновено имам доста малки хранения, така че не мисля, че зависи от това, което ям. Не мога да закусвам заради гаденето, което ме кара да се замайвам. Лошо ли е да пропускате закуската – и какво може да причини гаденето?

Не е нормално да се събуждате всеки ден с лошо състояние и това е абсолютно причина да отидете на личен лекар.

Една от най-честите причини за ежедневно гадене е тревожността и в някои случаи стресът, които могат да причинят много дълбоки физически симптоми. Може да бъде придружено от чувство на страх и нерви, а също и от ускорен сърдечен ритъм или главоболие.

С задълбочен разговор и тестове лекарят може да разбере дали причината е психологическа, преди да разгледа кои лечения биха могли да са подходящи за справяне с нея.

Не е нормално да се събуждате всеки ден с лошо състояние и това е абсолютно причина да отидете на личен лекар.  (Изображение на файл)

Не е нормално да се събуждате всеки ден с лошо състояние и това е абсолютно причина да отидете на личен лекар. (Изображение на файл)

Гаденето може да е и симптом на стомашен проблем. Хората, които страдат от киселинен рефлукс или гастрит, където стомахът е възпален, ще се чувстват болни редовно.

Проблемите с червата също могат да причинят ежедневно гадене – състояния като синдром на раздразнените черва и инфекцията H. pylori могат да бъдат виновни и дори хроничен запек може да го причини.

Гаденето също е много често срещан страничен ефект от лекарствата, така че си струва да попитате вашия фармацевт дали някои редовни лекарства, които приемате, могат да бъдат зад него.

Пиенето на твърде много алкохол може също да доведе до ежедневно гадене.

Има лекарства за справяне с гаденето, които могат да бъдат ефективни. Някои, като хапчета за гадене при пътуване, могат да бъдат закупени без рецепта, а лекарят може да предпише и лекарства против гадене, например тези, които използваме за справяне с сутрешното гадене.

Макар и малко вероятно, ежедневното гадене може да бъде това, което лекарите наричат ​​​​червен флаг за някои видове рак, като рак на панкреаса или стомаха.

Приоритетът обаче е да се установи какво се случва.

Аз съм в началото на 60-те и съм много във форма и активна. Напоследък започнах да забелязвам, че няколко от пръстите ми се „заклещват“ и няма да се движат няколко минути наведнъж, преди да се върнат към нормалното. Това ранна форма на артрит ли е?

Това звучи повече като нещо, наречено пръст на спусъка, отколкото артрит. При артрит има болка, подуване и неподвижност на ставата, но тя не идва и си отива по този начин.

С пръста на спусъка пръстът се забива в позиция, когато го огънете. Всеки пръст може да бъде засегнат – дори повече от един наведнъж – но най-често това е палецът или безименният пръст.

Докато артритът е проблем със ставите, пръстът на спусъка е проблем със сухожилията – меките тъкани, които прикрепват костите ви към мускулите. Сухожилията позволяват плавното и лесно движение на вашите мускули и стави, малко като добре смазани макари в машина.

С пръста на спусъка това плавно движение се прекъсва от стесняване и образуване на бучки в сухожилията, което означава, че те се хващат и се забиват. Това е по-често при хора над 50 години и при жени, въпреки че не знаем защо се случва.

Също така се среща по-често при хора с ревматоиден артрит и диабет, както и при хора, чиято работа или хоби включва много повтаряща се работа на ръцете.

При ранен пръст на спусъка отпускането на ръката може да е достатъчно, за да й помогне да премине. Шина за поддържане и почивка на ръката, носена през нощта, за да поддържа пръста в изправено положение, също може да помогне. Това може да се използва заедно с противовъзпалителни лекарства като напроксен или ибупрофен.

Влошаването на симптомите може да е от полза от стероидна инжекция директно в сухожилието, за да намали възпалението и да върне плавните движения.

Преди шест години имах няколко пристъпа на гръдни инфекции, за които ми предписаха антибиотици. Оттогава обонянието ми се влоши. Сега, в някои случаи, мога да мириша слабо, но в други дни изобщо не. Може ли да е страничен ефект от антибиотиците, които ми бяха дадени, или от лекарствата ми за високо кръвно налягане?

Загубата на обоняние, известна като аносмия, стана широко известна като симптом и дългосрочно усложнение на Covid, но това е проблем за много хора, които никога не са имали Covid.

ИМАТЕ ВЪПРОС ЗА Д-Р ЕЛИ?

Изпратете имейл на DrEllie@mailonsunday.co.uk или пишете на Health, The Mail on Sunday, 2 Derry Street, Лондон, W8 5TT.

Д-р Ели може да отговаря само в общ контекст и не може да отговаря на отделни случаи или да дава лични отговори.

Ако имате здравословни проблеми, винаги се консултирайте с личния си лекар.

Аносмия може да възникне след всяка инфекция на горните дихателни пътища, тъй като възпалението в носната кухина може да засегне нервите, участващи в обонянието.

Може също да е симптом на израстъци в носа, наречени полипи, и алергии, които причиняват постоянно възпаление на носа. Усещането за миризма също намалява с възрастта.

Някои лекарства за кръвно налягане могат да причинят някои промени във вкуса, но не и в миризмата. Някои антибиотици, които може да са били използвани за инфекция на гръдния кош, могат да променят обонянието в дългосрочен план.

Ако има основна причина, като възпаление на носа, полипи или алергии, лечението на това ще помогне на обонянието да се върне. Това може да доведе до прием на обикновен антихистамин или използване на стероиден спрей за нос.

ОПЛ или фармацевт може да посъветва това. Важно е да запомните, че освен смущаващо, липсата на обоняние също е риск.

Не можете да откриете изтичане на газ или горяща храна, или храна, която е изчезнала.

Обучението по миризмата е техника, която помага да върнете усещането за миризма. Това е програма, която трябва да следвате, за да преучите носа си, за да свикнете с миризмите. Това включва усещане на специфични силни миризми в ежедневен график, за да помогне за задействането на сетивата отново.

Можете да намерите програмата, която да следвате с благотворителните организации Abscent (abscent.org) или Fifth Sense (fifthsense.org.uk).

Сенната хрема е мизерна, но нямате нужда от общопрактикуващ лекар за това

Знам, че симптомите на сенна хрема могат да бъдат напълно мизерни, но не е нужно да посещавате личния лекар за това. Чувал съм от няколко колеги, че клиниките им са пълни с пациенти с класически проблеми с сенна хрема, оставяйки малко място за други пациенти.

Трудно е, защото някои от най-лошите симптоми, като струящи очи и главоболие, могат да бъдат сбъркани с други състояния, които биха могли да бъдат по-сериозни.

Възможно е също така да се развие сенна хрема по всяко време от живота, така че някои хора могат да бъдат обезпокоени от набор от нови симптоми.

Знам, че симптомите на сенна хрема могат да бъдат напълно мизерни, но не е нужно да посещавате личния лекар за това.  Чувал съм от няколко колеги, че клиниките им са пълни с пациенти с класически проблеми с сенна хрема, оставяйки малко място за други пациенти.  (Изображение на файл)

Знам, че симптомите на сенна хрема могат да бъдат напълно мизерни, но не е нужно да посещавате личния лекар за това.  Чувал съм от няколко колеги, че клиниките им са пълни с пациенти с класически проблеми с сенна хрема, оставяйки малко място за други пациенти.  (Изображение на файл)

Знам, че симптомите на сенна хрема могат да бъдат напълно мизерни, но не е нужно да посещавате личния лекар за това. Чувал съм от няколко колеги, че клиниките им са пълни с пациенти с класически проблеми с сенна хрема, оставяйки малко място за други пациенти. (Изображение на файл)

Разбирам защо пациентите биха искали да се консултират с лекар, за всеки случай. Но повечето хора не знаят, че могат да използват своя фармацевт за това – те ще разпознаят издайническите признаци за миг. Те също могат да препоръчат лечение.

Ако те не работят, тогава е време да си запишете час при личния си лекар.

Няма причина да страдате от сенна хрема, но личните лекари нямат отговор – фармацевтите имат.

Не позволявайте на буболечките да развалят вашето барбекю

Моля, внимавайте, когато се наслаждавате на барбекюта – по това време на годината виждаме най-много случаи на хранително отравяне.

Външните скари не винаги се използват правилно и не успяват да убият неприятните буболечки, дебнещи в суровото месо.

Експертите предупреждават, че трябва да се внимава с пилето на барбекю, тъй като това е месото, което е най-вероятно да носи бактерия, наречена кампилобактер, което може да бъде сериозно.

Моля, внимавайте, когато се наслаждавате на барбекюта – по това време на годината виждаме най-много случаи на хранително отравяне.  (Изображение на файл)

Моля, внимавайте, когато се наслаждавате на барбекюта – по това време на годината виждаме най-много случаи на хранително отравяне.  (Изображение на файл)

Моля, внимавайте, когато се наслаждавате на барбекюта – по това време на годината виждаме най-много случаи на хранително отравяне. (Изображение на файл)

Всъщност той е отговорен за повечето хоспитализации от всяко заболяване, свързано с храната в Обединеното кралство.

Хранителното отравяне не е просто болно коремче – то наистина може да ви разболее много. Един мой пациент наскоро беше хоспитализиран от кампилобактер от пиле, което не беше правилно приготвено.

Довършете месото във фурната, ако се притеснявате, дръжте суровото месо далеч от други храни – и най-важното, не забравяйте да си миете ръцете.

.