Ходенето на фитнес може да излекува апетита ви! Интензивните упражнения могат да активират молекули, които предотвратяват глада, открива ново проучване
- Изследователите открили, че интензивните упражнения могат да имат ефект на потискане на апетита
- Те откриха молекулата lac-phe, която се появява в кръвния поток след тренировка
- Когато се прилага на прекалено затлъстели мишки, молекулата ги кара да ядат по-малко и да губят тегло за период от десет дни
- Изследователите се надяват, че след повече изследвания, молекулата може да се използва като център на стратегиите за отслабване в бъдеще
Интензивните тренировки могат да помогнат за намаляване на калориите по два различни начина, според ново проучване, което установява, че упражненията всъщност могат да активират молекули в тялото, които потискат глада в допълнение към изгарянето на калории.
Изследователи от Станфордския университет, в районите на залива, откриха това, което те описват като „молекула против глада“, която намалява апетита на животните, след като преминат през упражнения.
Когато се изолира молекулата и се прилага на животно, тя също помогна за намаляване на апетита и общото наддаване на тегло.
Изследователите се надяват, че молекулата може да се използва в центъра на добавките за отслабване в бъдеще, а дотогава хората, които се грижат за теглото, могат да имат предвид тази полза от упражненията, когато планират бъдещи програми.
Изследователите установиха, че упражненията водят до активиране на молекула с име lac-phe, която потиска апетита и води до по-добър контрол на кръвната глюкоза (снимка на файла)
„Всички по принцип сме наясно, че упражненията са полезни. Той е добър за телесното тегло и контрола на глюкозата“, каза д-р Джонатан Лонг, асистент професор по патология в Станфорд университетско освобождаване.
„Но искахме да разгледаме тази концепция по-подробно – искахме да видим дали можем да дисекция на упражненията по отношение на молекули и пътища.“
Изследователи, които публикуваха своите открития миналата седмица в природа, първоначално проведоха опити върху мишки, за да видят как ще реагират на упражнения на молекулярно ниво.
Лонг, който ръководи изследването, започна изследването си с изричната цел да се опитат да научат нещо ново в метаболомиката – изучаването на малки метаболити в тялото на човек.
За да направят това, те имаха група мишки да бягат на бягаща пътека, преди да ги измерят за пикове в определени молекули в кръвта им.
Има стотици, ако не и хиляди, молекули, които се активират в кръвта през цялото време, но една привлече вниманието им Lac-Phe, комбинация от лактат и фенилаланин.
След това изследователите изолират молекулата и я прилагат на мишки със затлъстяване, предизвикано от диета, за да видят как ще повлияе на апетита им.
През следващите 12 часа индуцираните мишки ядат 50 процента по-малко, отколкото обикновено.
Д-р Джонатан Лонг (на снимката), асистент професор по патология в Станфорд, каза, че екипът му е започнал изследването с интереса да намери нещо, каквото и да е, ново
След десет дни употреба на веществото общият прием на храна и телесното тегло на мишките са спаднали.
Мишките също са по-толерантни към глюкоза – знак, че молекулата също е ефективна срещу диабет.
След това Лонг и неговият екип отидоха на състезателната писта в Калифорния, за да тестват своите открития върху по-големи животни.
Те открили, че състезателните коне също произвеждат съединението след бягане. По-нататъшно изследване установи, че хората също генерират молекулата.
„Смятаме, че пътят на lac-phe е отговорен за около 25% от ефектите срещу затлъстяването от упражненията“, каза Лонг.
Въпреки че изследванията са все още ранни и може да мине още известно време, докато молекулата се използва в добавки за отслабване, Лонг се надява, че това е началото на революционни изследвания в областта на загубата на тегло.
Идва и в необходим момент, тъй като Америка страда от криза със затлъстяването. Повече от половината от американците са с наднормено тегло, според официални данни, като над 40 процента страдат от затлъстяване.
Реклама
.
