Как стресът може да ускори стареенето на имунната система

Коментирайте

С напредването на възрастта имунната им система естествено започва да отслабва. Това стареене на имунната система, т.нар имуносеценцияможе да бъде важна част от свързани с възрастта здравословни проблеми като Рак и сърдечно-съдови заболяваниякакто и на възрастните хора по-малко ефективен отговор на ваксините.

Но не всички имунни системи стареят с еднаква скорост. В нашата наскоро публикувано проучванемойте колеги и аз установиха, че социалният стрес – стресът, произтичащ от трудни или предизвикателни обстоятелства, свързани с вашето социално положение или взаимоотношения с други хора – е свързан с признаци на ускорено стареене на имунната система.

Данни и имуносесенция

За да разберем по-добре защо хората с една и съща хронологична възраст могат да имат различна имунологична възраст, моите колеги и аз разгледахме данни от Проучване на здравето и пенсиониранетоголямо, национално представително проучване на възрастни над 50 години в САЩ, финансирано от Националния институт по стареене.

Как стресът може да увреди мозъка и тялото ви

Изследователите на HRS питат участниците за различни видове стресови фактори, които са преживели, включително стресови житейски събития като загуба на работа; дискриминация, което може да означава несправедливо третиране или отказ на грижи; голяма травма през целия живот, като животозастрашаващо заболяване на член на семейството; и хроничен стрес, като финансово напрежение.

Наскоро изследователите на HRS също започнаха да събират кръв от проба от участници, преброявайки броя на различните видове присъстващи имунни клетки, включително бели кръвни телца. Тези клетки играят централна роля в имунния отговор срещу вируси, бактерии и други нашественици. Това е първият път, когато толкова подробна информация за имунните клетки е събрана в голямо национално проучване.

Анализирайки данните от 5744 участници в HRS, които предоставиха кръв и отговориха на въпроси от анкетата относно стреса, моят изследователски екип и аз открихме, че хората, които са преживели повече стрес, имат по-нисък дял от “наивни” Т клетки — свежи клетки, необходими за поемане на нашественици, които имунната система не е срещала преди.

4 начина, по които възрастните хора могат да укрепят или подобрят психичното си здраве

Те също имат по-голям дял от “късно диференцирани” Т клетки — по-стари клетки, които са изчерпали способността си да се борят с нашественици и вместо това произвеждат протеини, които могат да увеличат вредното възпаление.

Хората с ниски пропорции на по-нови Т клетки и високи пропорции на по-стари Т клетки имат a по-стара имунна система.

След като контролирахме лошата диета и ниските упражнения обаче, връзката между стреса и ускореното стареене на имунната система не беше толкова силна. Това предполага, че подобряването на тези здравословни поведения може да помогне за компенсиране на опасностите, свързани със стреса.

По същия начин, след като отчетохме потенциалната експозиция на цитомегаловирус (CMV) — често срещан, обикновено асимптоматичен вирус, известен на ускоряват имунното стареене — връзката между стреса и стареенето на имунните клетки е намалена. Въпреки че CMV обикновено остава латентен в тялото, изследователите са открили това стресът може да причини обостряне на CMV и принуждават имунната система да ангажира повече ресурси за контрол на реактивирания вирус. Устойчивият контрол на инфекцията може да изразходва наивните запаси от Т клетки и да доведе до по-изтощени Т клетки, които циркулират из тялото и причиняват хронично възпалениеважен фактор за заболявания, свързани с възрастта.

Разбиране на имунното стареене

Нашето проучване помага да се изясни връзката между социалния стрес и по-бързото остаряване на имунната система. Той също така подчертава потенциалните начини за забавяне на стареенето на имунната система, като промяна на начина, по който хората се справят със стреса и подобряване на поведението на начина на живот около диета, пушене и упражнения. Разработване на ефективен ваксини срещу цитомегаловирус може също да помогне за облекчаване на стареенето на имунната система.

Укрепване на имунитета ви с напредване на възрастта

Епидемиологичните проучвания обаче не могат напълно да установят причината и следствието. Необходими са повече изследвания, за да се потвърди дали намаляването на стреса или промените в начина на живот ще доведат до подобрения в стареенето на имунната система и за да се разбере по-добре как стресът и латентните патогени като цитомегаловирус си взаимодействат, за да причинят заболяване и смърт. Ние използваме допълнителни данни от HRS, за да проучим как тези и други фактори – включително детските трудности – влияят на имунното стареене с течение на времето.

Имунната система е по-малко остаряла по-способни да се борят с инфекциите и да генерират защитен имунитет от ваксините. Имуносценцията може да помогне да се обясни защо хората вероятно ще имат по-тежки случаи на коронавирус и по-слаб отговор на ваксините с напредване на възрастта. Разбирането на това какво влияе върху стареенето на имунната система може да помогне на изследователите да се справят по-добре със свързаните с възрастта различия в здравето и болестта.

Тази статия е публикувана първоначално на theconversation.com.