Незначителни признаци, че холестеролът ви е твърде висок – яжте това не това

холестерол е жизненоважен за много важни процеси в човешкото тяло, и управлението на нивата на холестерола е важно за цялостното здраве. “Холестеролът е подобно на мазнини, восъчна субстанция, която помага на тялото ви да произвежда клетъчни мембрани, много хормони и витамин D”, казва Сет Шей Мартин, д-р, MHS „Холестеролът в кръвта ви идва от два източника: храните, които ядете, и черния дроб. Вашият черен дроб произвежда целия холестерол, от който тялото ви се нуждае. Холестеролът и другите мазнини се пренасят в кръвния ви поток като сферични частици, наречени липопротеини. Двата най-често известни липопротеини . са липопротеини с ниска плътност (LDL) и липопротеини с висока плътност (HDL).“ Ето фини признаци на хиперлипидемия, които трябва да знаете, според експертите. Прочетете нататък — и за да гарантирате здравето си и здравето на другите, не пропускайте това Сигурни признаци, че вече сте имали COVID.

Проверка на червен знак на формуляра за искане за холестерол, триглицериди и HDL-Con с кръвна проба в кръвна епруветка за изследване
Shutterstock

Твърде високите нива на холестерол могат да увеличат риска от инфаркт, сърдечни заболявания и инсулт, предупреждават лекарите. „За хората, които имат плака в артериите или които имат други фактори, които ги излагат на риск от сърдечно-съдови заболявания, лекарите препоръчват идеално ниво на LDL доста под 70 mg/dl,“ казва д-р Мартин. „За тези без рискови фактори, които имат ниво на LDL на или над 190 mg/dl, препоръката е това ниво да се намали до под 100 mg/dl. Хора на възраст от 40 до 75 години, които живеят с диабет и чийто LDL е на 70 или по-горе може да се нуждае от лекарства.”

Възрастна жена прави избор между здравословна и нездравословна хранаВъзрастна жена прави избор между здравословна и нездравословна храна
Shutterstock

Експертите предупреждават, че много жени не са наясно колко висок може да е холестеролът им. „Приблизително 45 процента от жените на възраст над 20 години имат общ холестерол от 200 mg/dl и повече, което се счита за повишено – но проучване на Американската сърдечна асоциация установи, че 76 процента от жените казват, че дори не знаят какво техните стойности на холестерола са ” казва Ерин Донъли Мичос, д-р, MHS. “Високото ниво на триглицериди изглежда предсказва дори по-голям риск от сърдечни заболявания при жените в сравнение с мъжете.”

Доклад за кръвен холестерол Тест ЗдравеопазванеДоклад за кръвен холестерол Тест Здравеопазване
Shutterstock

Високият холестерол може да доведе до сърдечни заболявания и инсулт – така че никога не пренебрегвайте симптоми като болка в гърдите, затруднено дишане и необяснима болка в ръцете и краката. “Основният риск, свързан с високия холестерол, е коронарната болест на сърцето (ИБС)” казва Кливландската клиника. “Нивото на холестерола в кръвта ви има много общо с шансовете ви да получите сърдечно заболяване. Ако холестеролът ви е твърде висок, той се натрупва по стените на артериите ви. С течение на времето това натрупване е известно като атеросклероза. Това състояние причинява се стесняват, а стеснените кръвоносни съдове намаляват притока на кръв към сърцето.Това може да доведе до стенокардия (болка в гърдите) поради недостатъчен приток на кръв към сърцето или сърдечен удар в случаите, когато кръвоносен съд е блокиран напълно и сърцето мускулите започват да умират.”

Млада диабетичка, проверяваща нивата на кръвната си захар у домаМлада диабетичка, проверяваща нивата на кръвната си захар у дома
iStock

Високият холестерол е тясно свързан с диабет тип 2. „Диабетът тип 2 е друго заболяване, свързано с високия холестерол, тъй като диабетът може да повлияе на различни нива на холестерола“, предупреждава клиниката в Кливланд. “Дори ако контролът на кръвната захар е добър, хората с диабет са склонни да имат повишени триглицериди, намален липопротеин с висока плътност (HDL) и понякога повишен липопротеин с ниска плътност (LDL). Това увеличава вероятността от развитие на атеросклероза.”

Портрет на лекар с маска за лице и клипборд, гледащ камера в болница.Портрет на лекар с маска за лице и клипборд, гледащ камера в болница.
iStock

Проучванията показват, че вирусът COVID-19 е по-опасен за хора с висок холестерол, което води до значително по-висок процент на потенциален инфаркт. „Тези резултати са значими, защото тези данни подчертават важността на разбирането дали хората имат основно сърдечно-съдово заболяване или генетично висок холестерол, когато се лекуват за инфекция с COVID-19 или обмислят ваксинация“, казва Кели Майърс, главен технологичен директор на Family Heart Foundation.

Shutterstock

Следвайте основите на общественото здравеопазване и помогнете за прекратяване на тази пандемия, независимо къде живеете – ваксинирайте се или подсилете възможно най-скоро; ако живеете в район с ниски нива на ваксиниране, носете N95 маска за лицене пътувайте, социална дистанция, избягвайте големи тълпи, не влизайте на закрито с хора, с които не се приютявате (особено в барове), практикувайте добра хигиена на ръцете и за да защитите живота си и живота на другите, не не посещавайте нито едно от тях 35 места, където е най-вероятно да хванете COVID.

Ферозан Мачта

Ferozan Mast е писател на науката, здравето и уелнеса със страст да направи научната и подкрепената от изследвания информация достъпна за широката аудитория. Прочетете още