Проучване показва, че редовното гладуване може да доведе до по-малко хоспитализации и смъртни случаи от COVID-19

Бенджамин Хорн, директор по сърдечносъдова и генетична епидемиология в Intermountain Healthcare, говори на пресконференция в сряда за проучване, което показва, че гладуването може да има положително въздействие върху резултатите от COVID-19. (Емили Ашкрафт, KSL.com)

Приблизително време за четене: 5-6 минути

СОЛТ ЛЕЙК СИТИ – Повече от две години много хора се опитват да предприемат стъпки или да предотвратят заразяването с COVID-19, или да могат да се борят с болестта, ако я хванат. Изследване на лекар от Юта откри още един начин, по който хората могат да помогнат на болестта да не е сериозна, е навик, който много жители на Юта вече имат – гладуването.

Проучването на Intermountain Healthcare показа, че моделът на редовно гладуване за период от няколко години води до по-малко тежки усложнения от COVID-19, включително намалени хоспитализации и смъртни случаи. Проучването беше публикувано на 1 юли в BMJ Nutrition, Prevention & Healthрецензирана публикация.

д-р Бенджамин Хорн, директор по сърдечно-съдова и генетична епидемиология в Intermountain Healthcare и главен изследовател на изследването, каза, че редовните периоди от време, в които човек не консумира никакви калории, могат да бъдат от полза за здравето по много начини, включително за имунната система.

„Вече е доказано, че периодичното гладуване намалява възпалението и подобрява сърдечно-съдовото здраве. В това проучване откриваме допълнителни ползи, когато става въпрос за борба с инфекция от COVID-19 при пациенти, които са гладували от десетилетия“, каза Хорн.

Хорн каза, че преди е установено, че гладуването намалява сърдечно-съдови и метаболитни рискови фактори за коронарна болест, инфаркт и диабет, отчасти защото може да доведе до отслабванеособено по време на интензивни режими на гладуване, но и поради биологични механизми, които се активират по време на гладуване.

Това може да включва гладуване в продължение на 24 часа месечно, седмично или два пъти седмично или гладуване в продължение на 16 часа на ден и хранене през период от осем часа всеки ден. В това проучване не е ясно дали определен тип гладуване е по-добър от друг за подпомагане на възстановяването от COVID-19, въпреки че ежедневното периодично гладуване не активира някои полезни механизми, които не са свързани със загуба на тегло, според Хорн.

Той каза, че за участниците в проучването, които съобщават за редовно гладуване, средната продължителност на гладуването е над 40 години, като един участник съобщава, че гладува повече от 81 години.

Хорн каза, че мнозина в Юта, които постят редовно, са членове на Църквата на Исус Христос на светиите от последните дни, които участват в 24-часов пост веднъж месечно. Той каза, че около 40-45% от участниците в проучването, които са членове на църквата, съобщават, че постят редовно, така че членове на църквата са намерени и в двете групи. Те разгледаха около 36 други променливи, включително дали човек пуши или пие алкохол, което членовете на църквата се насърчават да избягват да правят, за да покажат, че гладуването е независим фактор, свързан с подобрените резултати от COVID-19.

Хорн, който е изследвал въздействието на гладуването върху здравето в множество други проучвания, се е възползвал от това, че е в състояние, в което 62% от хората са членове на църквата и има по-висок от нормалния процент хора, които постят редовно.

Проучването е проведено при пациенти, които са се записали в регистъра INSPIRE, доброволен здравен регистър към Intermountain Healthcare, и са дали положителен тест за COVID-19 преди февруари. 2021 г., когато ваксините станаха широко достъпни. То включва 205 пациенти с положителен тест за COVID-19, като 73 са казали, че практикуват редовно гладуване.

„Периодичното гладуване не е свързано с това дали някой е дал положителен тест за COVID-19 или не, но е свързано с по-ниска тежест, след като пациентите са дали положителен тест за него“, каза Хорн.

Той каза, че са забелязали, че някои механизми, свързани с по-положителни ефекти от COVID-19, могат да бъдат причинени от гладуване, но изследователите все още не са определили каква е точната причина или причините за подобрените резултати.


Периодичното гладуване не е свързано с това дали някой е дал положителен тест за COVID-19 или не, но е свързано с по-ниска тежест, след като пациентите са дали положителен тест за него.

– д-р Бенджамин Хорн, главен изследовател на изследването


Една теория е, че механизмите от гладуването могат да се борят с дихателната недостатъчност от хипер възпаление, наречено цитокинова буря, което може да е причина за някои смъртни случаи от COVID-19. Гладуването може също да деактивира Т-клетките, които са насочени към COVID-19, и да активира други имунни клетки. Освен това гладуването може да намали способността на COVID-19 да проникне в клетките, особено когато някой има навика да гладува в продължение на няколко години.

Хорн каза, че не е изненадан от резултатите, въпреки че проучванията върху гладуването в миналото обикновено са разглеждали хронични заболявания, а не остро инфекциозно заболяване като COVID-19.

Той каза, че когато човешките популации нямат незабавен достъп до храна, онези, които все още могат да реагират на инфекциозни заболявания, когато са отслабени от липса на храна, ще оцелеят – което означава, че исторически хората са били в състояние да се предпазят от инфекция чрез гладуване.

„Гладуването е нещо, което е вкоренено в нашата ДНК. То е вътре във всеки един от нас като механизъм… който може да се активира, ако постите. И така хората по света, където и да са, независимо колко пари имат,“ Независимо от каквито и да било лични характеристики – раса, етническа принадлежност, пол или така нататък – всеки може да пости“, каза Хорн.

Той каза, че гладуването веднъж месечно вероятно няма да помогне на някого в краткосрочен план, но ако го правите няколко пъти седмично, може.

Проучването не разглежда дали гладуването след диагностициране на COVID-19 би било полезно в борбата с болестта и Хорн предложи да говорите с диетолог или лекар, преди да започнете интензивен режим на гладуване и да обмислите какво ще бъде устойчиво в дългосрочен план. Хорн каза, че гладуването като цяло е безопасно, но може да бъде по-малко безопасно за хора с диабет, хора, които са бременни или кърмещи, и деца.

Хорн предположи, че това проучване е „допълнително откритие“ за намаляване на тежестта на COVID-19, след множество други терапии, включително ваксинации.

„Не е възможно да се ваксинира целият свят на всеки шест месеца с ваксина срещу COVID-19. И така, наличието на рутинен режим на гладуване, това е нещо, което е устойчиво за дълъг период от време, е нещо, което потенциално може да помогне на хората да запълнят пропуските .. между усилвателите на ваксинацията, така че да имате някакъв допълнителен имунитет, за да можете да се предпазите от тежестта на COVID-19 “, каза Хорн.

Свързани истории

Най-новите истории за коронавирус

Емили Ашкрафт се присъедини към KSL.com като репортер през 2021 г. Тя отразява съдилища и правни въпроси, както и новини за здравето, вярата и религията.

Още истории, които може да ви заинтересуват

.