Смърт от дрямка? Плашещата връзка с високо кръвно налягане и повишен риск от инсулт

Според нови изследвания, редовното сънене е свързано с по-висок риск от високо кръвно налягане и инсулт.

Проучване на Американската сърдечна асоциация показва връзка между честите дрямки и високото кръвно налягане.

  • Честото или обичайно сънене през деня при възрастни се свързва с 24% по-висок риск от инсулт и 12% по-висок риск от развитие на високо кръвно налягане в сравнение с никога не дременето.
  • Експертите казват, че дрямката, макар и да не е нездравословна, може да е признак за лошо качество на съня.
  • По-висок процент от често подремващи са мъже, с по-ниско образование и нива на доходи и съобщават за ежедневно пиене, пушене на цигари, безсъние, хъркане и вечерно поведение в сравнение с хората, които съобщават, че подремват понякога или никога.
  • Резултатът от менделската рандомизация показва, че ако честотата на дрямка се увеличи с една категория (от никога на понякога или понякога на обикновено), рискът от високо кръвно налягане се увеличава с 40%.

Според ново изследване, публикувано на 25 юли 2022 г., в Хипертониясписание на Американската сърдечна асоциация, редовното сънене е свързано с по-висок риск от високо кръвно налягане и инсулт.

За целите на изследването учените в Китай проучиха дали честите дрямки могат да бъдат потенциален причинно-следствен рисков фактор за високо кръвно налягане и/или инсулт. Това е първото проучване, което проучва дали честото дрямка е свързано с високо кръвно налягане и исхемичен инсулт, използвайки както наблюдателни анализи на участниците за дълъг период от време, така и менделска рандомизация – валидиране на генетичен риск.

„Тези резултати са особено интересни, тъй като милиони хора могат да се насладят на редовна или дори ежедневна дрямка“, казва E Wang, Ph.D., MD, професор и председател на катедрата по анестезиология в болница Xiangya Central South University и съответният автор на изследването.

За изследването изследователите са използвали информация от UK Biobank. Тази голяма биомедицинска база данни и изследователски ресурс съдържа анонимна генетична информация, информация за начина на живот и здраве от половин милион участници в Обединеното кралство. Между 2006 и 2010 г. UK Biobank набира повече от 500 000 участници на възраст между 40 и 69 години, които живеят в Обединеното кралство. Участниците редовно предоставяха проби от кръв, урина и слюнка, както и подробна информация за техния начин на живот. Проучването за честотата на дрямка през деня е проведено 4 пъти от 2006 до 2019 г. в малка част от участниците в Biobank в Обединеното кралство.

Екипът на Уанг изключи записи на хора, които вече са имали инсулт или високо кръвно налягане преди началото на изследването. Това остави около 360 000 участници да анализират връзката между дрямката и съобщенията за първи път за инсулт или високо кръвно налягане, със средно проследяване от около 11 години. Участниците бяха разделени на три групи въз основа на честотата на дрямка, която те самите съобщават: „никога/рядко“, „понякога“ или „обикновено“.

Проучването установи:

  • По-висок процент от обичайните подремващи са мъже, с по-ниско образование и нива на доходи и съобщават за ежедневно пиене, пушене на цигари, хъркане, безсъние и са вечерни хора в сравнение с тези, които никога или понякога не подремват;
  • Хората, които обикновено подремват, са имали 12% по-висока вероятност от развитие на високо кръвно налягане и 24% по-висока вероятност от инсулт в сравнение с хората, които съобщават, че никога не са подремвали;
  • Участниците на възраст под 60 години, които обикновено подремват, са имали 20% по-висок риск от развитие на високо кръвно налягане в сравнение с хората на същата възраст, които никога не подремват. След 60-годишна възраст обичайното сънене се свързва с 10% по-висок риск от високо кръвно налягане в сравнение с тези, които съобщават, че никога не са дремели;
  • Около три четвърти от участниците остават в същата категория дрямка през цялото проучване;
  • Резултатът от менделската рандомизация показва, че ако честотата на дрямка се увеличи с една категория (от никога на понякога или понякога на обикновено), рискът от високо кръвно налягане се увеличава с 40%. По-високата честота на дрямка е свързана с генетичната склонност към риск от високо кръвно налягане.

„Това може да се дължи на факта, че въпреки че подремването само по себе си не е вредно, много хора, които подремват, може да го правят поради лош сън през нощта. Лошият сън през нощта е свързан с по-лошо здраве и дрямките не са достатъчни, за да компенсират това“, каза Майкъл А. Гранднър, доктор по медицина, MTR, експерт по съня и съавтор на новото изследване на Американската сърдечна асоциация Life’s Essential 8 резултат за сърдечно-съдово здравекойто добави продължителност на съня през юни 2022 г. като 8th метрика за измерване на оптималното здраве на сърцето и мозъка. „Това проучване отразява други констатации, които като цяло показват, че повече дрямка изглежда отразява повишен риск от проблеми със здравето на сърцето и други проблеми.“ Грандър е директор на Програмата за изследване на здравето на съня и Клиниката за поведенческа медицина на съня и доцент по психиатрия в Университета на Аризона в Тусон.

Изследователите препоръчват по-нататъшно изследване на връзките между здравословния модел на сън, включително дрямка през деня, и здравето на сърцето.

Трябва да се имат предвид няколко важни ограничения на изследването. Учените събират само честотата на дрямка през деня, но не и продължителността, така че няма информация за това как и дали продължителността на дрямката влияе върху кръвното налягане или рисковете от инсулт. В допълнение, честотата на дрямка се отчита самостоятелно без никакви обективни измервания, което прави оценките неизмерими количествено. Освен това участниците в изследването са били предимно хора на средна възраст и възрастни хора с европейски произход, така че резултатите може да не са генерализирани. И накрая, учените все още не са открили биологичния механизъм за ефекта от дрямката през деня върху регулирането на кръвното налягане или инсулт.

Справка: „Асоциация на честотата на дрямка с хипертония или исхемичен инсулт, подкрепена от проспективни кохортни данни и менделска рандомизация при предимно европейски субекти на средна възраст“ от Min-jing Yang, Zhong Zhang, Yi-jing Wang, Jin-chen Li, Qu-Lian Guo, Xiang Chen и E. Wang, 25 юли 2022 г., Хипертония.
DOI: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.122.19120

Съавтори са Min-jing Yang, MD; Zhong Zhang, Ph.D., MD; И-дзин Уанг; MD; Джин-чен Ли, д-р; Qu-lian Guo, Ph.D., MD; Xiang Chen, Ph.D., MD

Националната ключова програма за научни изследвания и развитие на Китай подкрепя финансово това изследване.

(function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=”https://connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v2.6″;fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,’script’,’facebook-jssdk’));