COLLAGEN ist mehr als nur ein Schönheitsprodukt – es hält auch unsere Knochen, Haut und unseren Darm gesund.
Aber mit zunehmendem Alter wird es für den Körper schwieriger, es zu produzieren.
Ich habe verschiedene Möglichkeiten ausprobiert, Kollagen in meine tägliche Routine zu integrieren, und unser Beauty-Editor hat Antioxidans-reiche Anti-Aging-Vitamin-C-Formeln auf die Probe gestellt.
GESUNDHEIT: mit Jane Atkinson
Snack: Foodin Collagen Protein Bars sind ein Snack mit 206 kcal, der eine großartige Alternative darstellt, wenn Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln nicht klarkommen.
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Da sie hydrolysiertes Rinderkollagen von Kühen enthalten, war ich besorgt, dass sie eigenartig schmecken würden, aber sie waren köstlich – hauptsächlich Nüsse und eine dünne Schicht Schokolade.
Da sie außerdem ungefähr das Fünffache eines normalen Schokoriegels kosten, ist es weitaus unwahrscheinlicher, dass Sie sich an ihnen ergötzen.
Sie sind in den Geschmacksrichtungen Mandel-Meersalz, Zimt-Karamell und Ingwer und Limette erhältlich und enthalten 12 g Protein, davon 6,5 g Kollagen. (£ 2,99 pro Riegel, planetorganic.com)
GETRÄNK: Revive Collagen Premium Liquid Marine Collagen Drink wird aus ethisch gezüchteter Fischhaut mit Hyaluronsäure und Aloe-Vera-Saft gewonnen.
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Ich war angenehm überrascht von dem Zitrusgeschmack und habe morgens ein Sachet zu einem halben Liter Wasser gegeben.
Nach 14 Tagen bemerkte ich eine klarere Haut und glänzenderes Haar.
Jeder 22-g-Beutel enthält 8,5 g hydrolysiertes Kollagen. (£ 33,99 für 14 Beutel, hollandandbarrett.com)
SICH AUFLÖSEN: Eine vegan-freundliche Kollagenoption ist MyVitamins Beauty Plant Collagen-Pulver.
Es löst sich leicht in Wasser oder Shakes auf, und ich habe es mir angewöhnt, es meinem Entsafter hinzuzufügen.
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Es gibt sie in den Geschmacksrichtungen Zitrone und Limette oder Orange, Ananas und Grapefruit.
Sie schmeckten natürlich und ich fand dieses am einfachsten zu verdauen und mochte die Tatsache, dass es Vitamin C, Zink und Kupfer hinzugefügt hatte. 10 g Kollagen pro Portion. (27,99 £ für eine 255-g-Tube, myvitamins.com)
SCHÖNHEIT: mit Tara Ledden
BUDGET – The Ordinary Vitamin C Suspension 23 % + HA Spheres 2 % (£ 6 für 30 ml, boots.com):
The Ordinary hat mehrere Vitamin-C-Produkte.
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Dies ist eine Suspension aus sehr feinem L-Ascorbinsäure-Pulver, um die direkteste Exposition gegenüber hohen Konzentrationen von Vitamin C topisch zu ermöglichen.
Ich fand das sehr stark, also mischte ich es mit einer Feuchtigkeitscreme, um es zu verdünnen.
Es half bei Pigmentflecken und Sonnenschäden in meinem Gesicht und meine Haut sah auf jeden Fall klarer aus.
Aber es hinterließ einen gelben Rückstand auf meinen Händen.
MID CeraVe Vitamin C Serum mit Hyaluronsäure (24,99 € für 30ml, amazon.de):
Beschrieben als sanftes, aber effektives leichtes Vitamin-C-Serum mit drei essentiellen Ceramiden, feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure, beruhigendem Vitamin B5 (Pantothensäure) und einer Technologie zur Freisetzung feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoffe für ganztägige Hydratation.
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Dies fühlte sich glatt auf meiner Haut an und schien mir einen gesünder aussehenden, strahlenden Teint zu verleihen.
Es ließ meine Wangen ein wenig kribbeln, wahrscheinlich, weil es zehn Prozent reines Vitamin C ist, also habe ich es sparsam verwendet und es mit einer Feuchtigkeitscreme gemischt, um ein Brennen zu lindern.
LUXUS – SkinCeuticals CE Ferulic 30ml Active Antioxidant Serum (114,99 £ für 30 ml, weniger als 145 £, facethefuture.co.uk):
Enthält eine super antioxidative Kombination aus 15 % reinem Vitamin C (L-Ascorbinsäure), 1 % Vitamin E (Alpha-Tocopherol) und 0,5 % Ferulasäure.
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Anfangs konnte ich nur eine sehr kleine Menge verwenden, da es brannte und meine Haut schälte.
Aber es funktionierte wirklich bei der Verringerung von Altersflecken, Schönheitsfehlern und Sonnenschäden.
Nach ein paar Wochen bekam ich Komplimente für meine Haut.
Teuer, aber es machte einen echten Unterschied. Mein Favorit.
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