Zitrusschalen: Ärzte teilen die Vorteile und Tipps zur Verwendung für eine gesunde, strahlende Haut Modetrends

Es gibt viele Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen, Kiwis usw. Stärkung der Immunität Vitamin C aber neben dem Essen ihres Fleisches Teil, Fitness und Hautpflege Experten empfehlen Konsum Zitrusfrucht‘s Peelings für gesunde Haut. Ja, Sie haben richtig gelesen! Zitrusschalen sind vollständig essbar und köstlich, werden aber aufgrund ihres Kaliumgehalts schrecklich zu wenig genutzt, obwohl sie den Blutdruck unter Kontrolle halten, während das darin enthaltene Limonen bei Sodbrennen helfen und krebshemmende Wirkungen haben kann, da es ein sekundärer Pflanzenstoff ist.

Obwohl sie nicht annähernd so süß oder saftig wie das Fruchtfleisch sind, enthalten sie eine gute Menge an Polyphenolen, die vor mehreren Krankheiten schützen. Zitrusschalen haben nicht nur mehr Ballaststoffe und sind reich an Vitamin C, um die Immunität zu stärken, sondern wirken auch entzündungshemmend und enthalten antioxidative Bioflavonoide zusammen mit Kalzium zum Knochenaufbau.

Orangenschale oder Orangenschale ist reich an Ballaststoffen, Vitamin C, Folsäure, Vitamin B6, Kalzium und anderen essentiellen Nährstoffen und hat aufgrund derselben natürlichen Chemikalie – Limonen – krebshemmende Eigenschaften. Dasselbe wiederholte er in einem Interview mit HT Lifestyle, Dr. Kaustav Guha, Leiter Forschung und Entwicklung bei SkinKraft Labs, sagte: „Wir alle kennen die erstaunlichen Vorteile, die Zitrusfrüchte für unsere Haut haben, aber die Schale ist nicht weniger. Normalerweise neigen die meisten von uns nach dem Auspressen des Saftes von Zitrusfrüchten wie Zitronen und Orangen dazu, die Schale abzuwerfen. Diese Schalen sind nicht weniger nützlich als die Frucht selbst.“

Er erklärte: „Zitrusschalen tragen nicht nur zu einer gesunden und strahlenden Haut bei, sondern hellen auch den Hautton auf, reduzieren die Zeichen der Hautalterung und behandeln Akneausbrüche. Sie sind mit Vitamin C, Antioxidantien und Mineralien angereichert. Ob es darum geht, Pigmentflecken zu bekämpfen, die Zeichen der Hautalterung zu reduzieren oder Akneausbrüche zu minimieren, Zitrusschalen dienen bei richtiger Anwendung vielen Hautpflegezwecken. Sie können Zitrusschalen in Form von Gesichtspackungen, Masken, Peelings usw. verwenden. Hausgemachte Packungen mit getrocknetem Orangenschalen- oder Zitronenschalenpulver, die in einem örtlichen Geschäft gekauft wurden, können ebenfalls Ihren Zweck erfüllen. Sie können sogar frische Orangen- oder Zitronenschalen verwenden, die aus den Früchten selbst gewonnen werden. Sie können dem Tee auch getrocknete Zitrusschalen hinzufügen.“

Betonen Sie, dass Zitrusschalen normalerweise sicher auf Ihrer Haut usw. verwendet werden können. Kaustav Guha warnte davor, dass Ihre Haut oft austrocknen kann, weil zum Beispiel Zitronenschale einen hohen Gehalt an chemischen Verbindungen hat, die möglicherweise nicht für Ihre Haut geeignet sind, und um solche Reaktionen zu vermeiden, machen Sie immer einen Patch-Test, bevor Sie sie auf die Haut auftragen. Dr. Hitasha Patil, eine dermatologische Beraterin bei Pune’s Kaya, wies darauf hin: „Zu den Zitrusfrüchten gehören Früchte wie Orangen, Mandarinen, Zitronen, Grapefruits, Limetten usw. Früchte und ihr Fruchtfleisch sind nahrhaft, aber auch ihre Schalen sind von großem Wert. Zitrusschalen sind hervorragend für die Ernährung geeignet, sie enthalten Flavonoide, Polyphenole und Ballaststoffe. Sie enthalten auch Mineralien, Carotinoide und ätherische Öle. Zitrusschalen sind eine Quelle für Vitamin C und Antioxidantien. Sie haben entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften.“

Dr. Hitasha Patil listete 7 Möglichkeiten auf, wie Sie von Zitrusschalen profitieren können, insbesondere für Ihre Haut:

1. Zitronenschale kann als Gesichtsmaske verwendet werden, um die Hautpigmentierung zu reduzieren.

2. Orangenschale eignet sich hervorragend als Körperpeeling, wenn sie mit Zucker und Olivenöl gemischt wird.

3. Ebenso kann Zitronen- oder Orangenschale alle zwei Wochen als Peeling für das Gesicht verwendet werden.

4. Zitronenschale mahlen, zu schwarzem oder grünem Tee hinzufügen, es wird Ihnen helfen, von innen zu strahlen.

5. Ätherische Zitrusöle können zu einer Basis wie Olivenöl hinzugefügt werden, die aufgetragen werden kann, um dem Körper Feuchtigkeit zurückzugeben.

6. Zitronen- oder Orangenschalen, die Joghurts und Salaten hinzugefügt werden, verbessern die Darmgesundheit und verbessern die Qualität Ihrer Haut.

7. Ein halber Grapefruitsaft, gemischt mit Naturjoghurt, kann eine großartige Maske sein, um das Gesicht aufzuhellen.

Vipin Sharma, leitender Produkt- und Forschungsmanager bei Fixderma India Pvt Ltd., wie Zitrusschalen Alpha-Hydroxysäuren natürlicher Früchte verwenden, die reich an Antioxidantien sind, wies darauf hin, dass sie nicht reizend, sehr effektiv und für jede Haut geeignet sind. Spezies. Da Zitrusschalen hervorragend dazu geeignet sind, die Zeichen der Hautalterung, Akne, Pigmentierung, dunkle Flecken und fahle Haut zu reduzieren, fügte er der Liste der Möglichkeiten hinzu, wie Sie Zitrusschalen für eine gesunde und strahlende Haut verwenden können:

1. Hausgemachte Zitronen-Honig-Gesichtspackung.

2. Maske zum Schälen von Orangenhaut und Joghurt.

3. Beruhigende Gesichtsmaske aus Orangenschale, Multi Mitti und Rosenwasser zur Behandlung fettiger, zu Akne neigender Haut.

4. Mehr fruchtige AHA-Peeling-Pads. Enthält Extrakte natürlichen Ursprungs aus Zitrone, Orange, Zuckerrohr, Zuckerahorn und Heidelbeere.

5. Multivitamin-Gesichtsmaske reich an Antioxidantien.

6. Zitronen-/Orangenschale gemischt mit Joghurt oder Milch kann auch als gutes Körperpeeling wirken.

7. Eine Mischung aus Joghurt und Grapefruitsaft für makellos strahlende Haut.

Leave a Reply

Your email address will not be published.